Karın bölgemizin en çok sorun yaşadığımız bölümü alt karındır. Alt karın bölgesi kadın ve erkeklerin cinsel organlarının bulunduğu bir bölge olduğu için çok fazla hormonel tepkilere maruz kalmaktadır. Aynı zamanda vücudun glikoz yani şeker deposu da burasıdır. Yağlanma en hızlı alt karında gerçekleşir. Alt karın sadece egzersizle değil, beslenme desteğiyle birlikte küçülür ve hayalini kurduğumuz şekle girer. Siz bu egzersizi uygularken, aynı zamanda beslenme önerilerine de uymanız daha hızlı sonuç verecektir. Keyifli egzersizler!



29 Kasım 2017