Image

Boynumuz, vücudumuzun en hassas bölgelerinden biridir. Yaşamımızın dengesi boynumuza bağlıdır. İnanmıyorsanız, boynunuzun tutulduğu bir günü hatırlayın… Ağrı geçene kadar, bir robot gibi tek düze hareket etmeye mahkum olursunuz ve her konudaki performansınız azalır. Peki bu boyun ağrılarının en popüler nedenleri nelerdir? Boyun kaslarınız zayıftır ve yorulduğunuzda ağrı boyun, omuz ve kollar olarak devam eder. En yaygın ağrı nedeni budur. Güçsüz boyun kası ve çevresi, öncelikle kas ağrılarına sonra da sinir sıkışmalarına neden olur. Hatta yine güçlendirilmezse, boyun fıtığı riski bile doğurabilir. Çünkü güçsüz kas, boyun omurgasını da serbest bırakır ve omurlar arasındaki sıvının taşarak sinirlere baskı yapmasına neden olur. Tabi ki kaza yaşamak da bir neden. Fakat bu farklı… Doğal yoldan ağrının nedeni güçsüzlük, bu ağrıyı yok etmenin çözümü de güçlendirmektir.



22 Nisan 2017